দাঁত জীবাণুমুক্ত করার ঘরোয়া উপা

 সুস্থ থাকতে নিয়মিত দাঁত মাজার বিকল্প নেই। বেশিরভাগ মানুষই সকালে ঘুম থাকে উঠে দাঁত মাজেন। অবশ্য দন্ত বিশেষজ্ঞদের মতে, রাতের খাবার খাওয়ার পর দাঁত মাজা সবচেয়ে বেশি জরুরি। সকালে ঘুম থেকে উঠেই হোক কিংবা রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে— দাঁত মাজার বিকল্প নেই।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার গ্লোবাল ডেন্টাল হেলথ স্ট্যাটাস রিপোর্ট (২০২২) বলছে, বিশ্বজুড়ে ৩.৫ বিলিয়ন মানুষ দাঁতের সমস্যায় ভুগছেন। শীতে দাঁত সংক্রান্ত ব্যথা আরও বাড়ে। দাঁতে ব্যথা, দাঁতে পোকা ধরা, মাড়ি থেকে রক্তপাতের সমস্যা লেগেই থাকে।

দাঁতের সমস্যার পেছনে দায়ী ডেন্টাল হাইজিন ভালো না হওয়া। দাঁত মাজা, জিভ পরিষ্কার করা কিংবা ফ্লস করাই দাঁত পরিষ্কারের জন্য যথেষ্ট নয়। কিছু ঘরোয়া টোটকা রয়েছে, যার মাধ্যমে দাঁতের সমস্যার সমাধান হতে পারে। চলুন বিস্তারিত জেনে নিই-